20 minút ku zdraviu
extrémne rýchly tréning
iba 20 minút pohybu a stimulácie svalov
1na1
Tréning so skúseným trénerom Pošvanc Fitness
EMS je Elektrická stimulácia svalov. Technológia, ktorá pomáha aj kozmonautom s ich fyzickým zdravím.
20-minútový tréning je porovnateľný s 1,5 až 2- hodinovým tréningom v posilňovni.
Elektrické impulzy – také mikro „šťuchnutia“ (niekedy až 80 za sekundu) spôsobia stiahnutie svalu podobne ako pri bežnom cvičení a zapojí sa až 90% svalov v tele.
Preto stačia 1 až 2 tréningy týždenne, aby ste dosiahli Váš požadovaný efekt štíhlejšieho a pevnejšieho tela.
EMS cvičenie je rokmi overená metóda uznávanými zahraničnými inštitúciami a športovými klinikami. Je až 18krát efektívnejšie ako cvičenie v bežnej posilňovni.
Tréning prebieha pod dohľadom odborne vyškolených trénerov. Vopred si dohodneme cieľ tréningu, ktorý chcete dosiahnuť a podľa toho sa veľmi presne nastaví tréningový program.
Poď do toho!
Zlepši svoje telo
Skutočná práca. Skvelé výsledky.
Zlepši vnútorné svaly
Vďaka tejto stimulácii dokážeš súčasne zapojiť aj hlboké svalstvo, a tým bude tvoja oporná sústava, držanie tela výrazne lepšie po celé dni.
Schudni
Tréning je podobne efektívny ako hodina až hodina a pol v posilňovni. Zvládni to iba za 20 minút.
Získaj Energiu
Nielen vďaka lepšiemu držaniu tela, ale aj zapojeniu svalov, človek získa lepšie prekrvenie tela a vďaka tomu sa živiny zo stravy ľahšie dostanú do každej časti tela.
prínosy
Ďalšie výhody
“Zlepši
“Zbavíš
Rýchlejšie regeneruješ vďaka Xbody svaly.
Xbody napomáha k oddialeniu svalovej degenerácie (tzv. atrofie) a udržiava Tvoje svalstvo pevné a zdravé.
Udržíš sa a dostaneš do lepšej kondície
“!!!
Prídi a prever na vlastné oči 🙂
Skutočná práca.
Skutočné výsledky.
Prečo trénovať
Populárne Programy
EMS tréning je revolučná metóda, ktorá prináša neuveriteľné výsledky. Sme tu, aby sme Ti pomohli zdokonaliť Tvoje telo a dosiahnuť Tvoje ciele. S EMS tréningom môžeš zlepšiť svoje telo, schudnúť a získať viac energie. Okrem toho, si zlepšíš krvný tlak, zbavíš sa bolestí, rýchlejšie regeneruješ a udržuješ svaly pevné a zdravé. Sme presvedčení, že EMS tréning je najefektívnejší spôsob, ako dosiahnuť svoje vysnívané telo. Príď a prever si to na vlastné oči!
Silový tréning
Silový tréning, ak chceš zlepšiť svoju silu. Vieme program Xbody nastaviť tak, aby Ti v tejto veci pomohol.
Držanie tela
Náš odborný tréner Ti bude dávať špecifické cviky, aby Ti pomohol zlepšiť Tvoj postoj. 🙂
Chudnutie
Tento tréning pomocou toho, že zapája všetky svalové partie, pomáha páliť výrazne viac a rýchlejšie kalórie. Poď si to vyskúšať a pochopíš, aké je to rýchle a bez bolestí 🙂
o Nás povedali
Referencie od klientov
„Ako niekto, kto trávi väčšinu času sedením pri počítači, som bol úprimne skeptický, či bude pre mňa X-Body vhodný. Po niekoľkých úvodných tréningoch v Kvetoslavove som však nadšený. Tréner bol veľmi pozorný, vždy sa ubezpečil, že EMS nastavenia sú pre mňa pohodlné a efektívne. Cítil som, ako sú moje svaly viac zapojené, než pri bežnom posilňovaní, a už po pár tréningoch som si všimol zlepšenie svalovej sily a celkovej kondície.“
„Tréning Xbody som skúsila, aby som zlepšila svoju fyzickú kondíciu a držanie tela. Tréner v Kvetoslavove bol úžasný – vždy povzbudzujúci a s individuálnym prístupom. Počas tréningov som sa cítila bezpečne a komfortne, čo je pre mňa veľmi dôležité. Už po prvých tréningoch som pocítila, že mám viac energie a že moje svaly sú pevnejšie. EMS tréning je skvelým doplnkom k mojim pravidelným cvičeniam s osobným trénerom Pošvanc Fitness.“
„Pre mňa ako pre niekoho, kto nemá veľa voľného času na dlhé cvičebné rutiny, bol Xbody tréning ideálnym riešením. Tréneri v Kvetoslavove majú profesionálny prístup, vysvetlili mi všetko, čo potrebujem vedieť o EMS tréningu, a pomohli mi nastaviť program, ktorý zodpovedal mojim potrebám. Počas tréningov som cítil, ako sa moje svaly efektívne posilňujú, a to v krátkom čase. Tento typ tréningu mi pomohol dosiahnuť prvé výsledky, čo ma veľmi motivuje.“
Cenník
Si rozhodnutý/rozhodnutá? Vyber si jedn z balíkov a začni pravidelne cvičiť 🙂
ŠTART
1 VSTUP
- 35 EUR za vstup
Basic
5 VSTUPOV
- 27,8 EUR za vstup
Štandard
10 VSTUPOV
- 23,8 EUR za vstup
PRO
30 VSTUPOV
- 19,9 EUR za vstup
*CENY SÚ UVÁDZANÉ BEZ DPH, NIE SME PLATCOM DPH
Čo získaš
Ak si tabuľkový typ, pozri si to tu pekne v tabuľke 🙂
Permanentka
Vstup do priestorov
Pravidelná konzultácia s trénerom
Pravidelná analýza tela (meranie mier, tuku, svalovej hmoty...)
Jednorázový tréning
VSTUP DO PRIESTOROV
1x KONZULTÁCIA S TRÉNEROM
PRAVIDELNÁ ANALÝZA TELA (MERANIE MIER, TUKU, SVALOVEJ HMOTY...)
Zapoj sa teraz
Ak si sa dočítal až sem je to preto, že hľadáš nejaké riešenie, ak si ho tu našiel, zapoj sa, ak máš otázky tak napíš, alebo zavolaj. Ak si tu nenašiel to, čo hľadáš, zavolaj nám alebo napíš.
alebo
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
- Potrebný vek na cvičenie
- Môžem mať kardiostimulátor?
- Je to vhodné pre tehotné ženy?
- Kedy ešte nemôžem cvičiť s Xbody - EMS
- Čo ak mi príde počas tréningu zle od žalúdka (alebo budem mať závrať)?
minimálne 18 rokov
Nie, elektrické signály by mohli rušiť kardiostimulátor.
Žiaľ, nie je vhodné ani pre tehotné ženy. V tejto oblasti pochopiteľne nebol robený dostatočný výskum.
Nesmiete mať tieto ochorenia:
> Psychické ochorenie (schizofrénia)
> Srdcovo-cievne ochorenie
> Hemofília (zvýšené riziko krvácania)
> Zvýšená hodnota enzýmu Creatine Kinase (hypotyreóza, urémia, atď..)
> Brušné kŕče
> Nádorové ochorenia (rakovinu)
> Trombóza alebo sklony k tomuto ochoreniu
> Ťažké neurologické ochorenia
> Cukrovka
> Závažné nefrologické ochorenia (liečba obličiek, dialýza)
> Ochorenia spojené s horúčkami, akútnymi bakteriálnymi alebo vírusovými infekciami
> Poruchy nervového systému, epilepsia alebo záchvaty
Hneď musíte svojmu trenérovi oznámiť, že Vám je nevoľno a tréning bude okamžite prerušený. Rovnako je potrebné komunikovať so svojím trenérom, ak cítite pálenie alebo iné náznaky. Trenér je tu od toho, aby Vám zaručil správny a bezpečný tréning. Preto je dôležité stále komunikovať, ako sa počas tréningu cítite. Ku komunikácii Vás, samozrejme, bude vyzývať aj tréner.